Рецепт белкового салата по дюкану. Салат для похудения.

  Салат для Дюкан диеты для первого и последующих этапов. В данном рецепте немного затратные ингредиенты «креветки» но их нужно не много. 

   Салат очень вкусный, для разнообразия можно взять на вооружение. Иногда можно побаловать себя. 

   Салат полностью диетический, поэтому проблем с лишним весом от него не будет.

Ингредиенты:

  • Вареное куриное филе – 200 г.
  • Креветки – 0,2 кг.
  • Отварные яйца – 2 шт.
  • Ветчина с жирностью не более 4% — 0,1 кг.
  • Йогурт с жирностью 0% — 6 ст. л.
  • Укроп.

Готовим:

  1. Рубят мелко курицу, яйца и ветчину.
  2. Креветки можно не нарезать, если они не очень крупные.
  3. Заправляют салат йогуртом и украшают укропом.
  4. При желании можно добавить лук.

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Войти через