Лучшие способы, Как быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях

Избавиться от целлюлита в домашних условиях возможно. Мы не будем говорить о платных процедурах, таких как: ультразвуковой липолиз, LPG, пессотерапия и т.д.

Содержание

 Чаще всего с этой проблемой сталкиваются девушки, причиной является низкий уровень гормонов, таких как прогестерон и эстроген.

  Низкий уровень прогестерона влечёт за собой ряд проблем:

  • увеличение веса,
  • ослабление вен,
  • задержка жидкости в организме.

Проблемы которые приносит низкий уровень эстрогена: увеличение жировых клеток в организме. Также есть и другие причины появления целлюлита: курение, низкая физическая активность, стресс, беременность.

избавиться от целлюлита

Тренировки и грамотно составленный рацион питания.

  Именно активный образ жизни, избавит тебя от данной проблемы. И этот способ является лучшим.

  Но эту тему, мы не будем затрагивать в данной статье. Перейди по ссылкам ниже и узнай более подробней, о тренировках и питании.

Ещё пару советов на эту тему:

  Омега 3 — это полезные жиры которые должны быть в твоём рационе. Они снижают аппетит и спасёт от переедания. Разглаживают кожу. Улучшают регенирацию органов и омолаживают организм. Пользу этих жиров можно долго перечислять…

  Вода — главное избегать обезвоживания организма, вода не только поможет избавиться от целлюлита, но и предотвратит повторное появление. Вода помогает выводить токсины из организма. Разглаживает кожу. Пить воду обязательно за 20 минут, перед каждым приёмом еды, также по утрам после пробуждения. Это очень просто, выпить стакан чистой воды. Вода должна быть комнатной температуру, можно добавить лимон. 

  Зелёный чай — ускорение жиросжигающих процессов. Разглаживает кожу, выводит токсины. Им можно заменить утренний кофе. 2-3 чашки в день будет достаточно.

Теперь рассмотрим остальные способы.

избавиться от целлюлита

Обёртывание.

 Кофейное обёртывание, ингредиенты:

  • Оливковое масло холодного отжима;
  • 1/2 чашки молотых кофейных зерен.

Способ применения:

  • Смешай кофе с небольшим количеством оливкового масла;
  • Поставь смесь в микроволновку на 20-30 секунд. Затем помести миску в горячую воду, так как смесь должна быть теплой;
  • Нанеси смесь на проблемные зоны;
  • Замотай кожу пищевой пленкой и оставь на час. Затем смой теплой водой;
  • Для лучшего результата делай обертывание два раза в неделю.
картинка

Массаж сухой щеткой.

Это самый простой способ, самостоятельной справиться с проявлениями целлюлита. Самое главное в этой процедуре, это правильно подобрать щётку. Неподходящая щётка может принести больше проблем, чем пользы. 

Хорошая щётка. 

  • Лучший вариант это щетка из натуральных волокон. 
  • Выбирай щетку средней жесткости, если будут слишком мягкие щетинки то они не дадут необходимого эффекта, а слишком жесткие – травмируют кожу;
  • Выбирай щётку, которую будет удобно держать в руках. Так процедура будет выполняться без лишних усилий.

Как выполняется процедура:

  • Массаж делаешь сухой щеткой на сухой коже, перед душем. Не дави на кожу слишком сильно;
  • Делай массаж каждый день или даже два раза в день, но только если всё совсем плохо. Если у тебя не так много целлюлита, не нужно придумывать себе и делать это так часто, сделаешь только хуже;
  • Массаж делаешь 5-10 минут, затем обязательно прими душ, чтобы смыть омертвевшие клетки кожи.
  • Движениями справа налево, по направлению к сердцу, выполняем массаж. Для того что бы максимально воздействовать на циркуляцию крови.
  • Начинать массаж следует со ступней и постепенно продвигаясь вверх, к плечам.
  • Двигайся от ладоней к груди.
  • Массажируй живот против часовой стрелки.
  • Все движения должны быть мягкими и аккуратными, это очень важно. Не перестарайся.

Сразу после процедуры, ты будешь в восторге. Кожа будет бархатная, нежная. Тебе будет приятно её трогать. Этот способ работает 100%. Проверено.

Избавиться от целлюлита

Кофейно-сахарный скраб.

  Это самое популярное средство от целлюлита, хотя не многие о нём знают. Многие девушки уже пробовали этот способ, им удалось убрать целлюлит на ногах и ягодицах. 

Для скраба тебе понадобится:

  • 3 ст. л. сахара;
  • 2 ст. л. оливкового масла;
  • 1/4 чашки молотых кофейных зерен. (именно молотого, не растворимого).

Способ применения.

  • Сначала, вотри оливковое масло в кожу; затем пройдитесь смесью из сахара и кофе.
  • Смывай скраб водой комфортной температуры.
  • Используя скраб 2-3 раза в неделю.

Скраб можно чередовать с массажем сухой щёткой.

Избавиться от целлюлита детокс ванна

Детокс-ванна.

Всё что тебе понадобится:

  • 1 чашка морской соли;
  • Пищевая сода. На ванну в среднем пол пачки.

Способ применения.

  Вода должна быть примерно 38-39 градусов. Иначе эффекта не будет. Соду предварительно растворить в горячей воде, затем вылить в ванну. 

  Ванну принимать не менее 30 минут. После процедуры, не смываться душем, и тем более не использовать гели, мыло и мочалку.

  Всё, что требуется сделать, это окутаться в полотенце и полежать 30 минут. Это время ты возможно будешь потеть.
  Процедуру выполнять через день, 10 сеансов. Затем перерыв 1-2 недели. Но уже после первой процедуры твоя кожа станет гладкой, будет меньше высыпаний, покраснений и шелушений. 

Противопоказания.

Стоит воздержаться процедуры если на теле порезы, ссадины, ты простужена или болеешь гриппом, а также: бронхиальная астма, варикозное расширение вен, гипертония, диабет, и заболевания гинекологического и онкологического характера.
И если ты беременна.

Заключение

Все процедуры можно чередовать, а в связке с правильным питанием и тренировками, результат не заставит себя ждать. Да, мы не затронули некоторые способы. Но те способы которые ты узнала сейчас: 

  1. работают 100%;
  2. можно выполнять дома;
  3. не требуют больших вложений. 

Расскажи нам, как борешься с целлюлитом ты. Какие способы ты применяешь. Ждём в комментариях.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

У этой записи один комментарий

  1. Светлана

    Классная статья. Сухая щётка и скраб из кофе действительно работают. Попробовала на себе. Результат просто супер.

Добавить комментарий

Войти через