Рецепт говядины в соевом соусе

   Рецепт говядины в соевом соусе по Дюкану. Легко готовится, вкус волшебный. Думаю понравится не только тем кто желает похудеть. Разнообразить рацион, вполне сойдёт. Такое мясо с радостью бы в лаваш завернуть… но нельзя. Для третьего этапа диеты Дюкана.

Ингредиенты:

  • Килограмм говядины (нежирная часть).
  • Чеснок – 2 зубчика.
  • Соус соевый.

Готовим:

  1. Мясо нарезают мелкими кусочками и жарят в масле.
  2. Когда оно покроется золотистой корочкой, в сковороду добавляют воду (0,2 л) и тушат до тех пор, пока жидкость полностью не испарится.
  3. После этого нужно залить мясо небольшим количеством соевого соуса с измельченным чесноком.
  4. В качестве гарнира можно использовать картофель, рис или иные овощи.

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Войти через