Вкуснейший десерт. Можно кушать на завтрак. Диета Дюкана ограничивает в количестве разрешённых продуктов. Как и во время любой другой диеты, хочется чего-то вкусного. На помощь приходит наш вкусный рецепт «гранола с йогуртом».

Блюдо, достаточно сытное и очень, очень вкусное. Просто попробуй. Вся прелесть этого блюда, оно не вредит фигуре, совсем напротив, ты сможешь оставаться в тонусе, в течении нескольких часов.

Ингредиенты:

• Отруби овсяные – 2 ст. л.
• Заменитель сахара в жидком виде – 1,5 ст. л.
• Йогурт натуральный.
• Ягоды годжи, кунжутное семя, семена чиа.

Готовим:

1. Отруби всыпают в жидкий заменитель сахара, нагревают в микроволновой печи около минуты, остужают и подают с заправкой из йогурта.
2. При желании можно добавить ягоды годжи, либо семена чиа (кунжутное семя).

Похожие рецепты

• 
  Грибы в чесночном соусе по дюкану
• 
  Полезные бутерброды — на завтрак и перекус, диетические и вкусные
• 
  Куриные рулетики по Дюкану.
• 
  Куриные оладьи с морковью и сыром
• 
  Шоколад Дюкана
• 
  Шоколадный пирог по Дюкану