Рецепт индейки в соусе по Дюкану.

 Вкусная индейка под соусом для диеты Дюкана. Это одно из любимых блюд. Готовится легко, как и остальные блюда для диеты Дюкана.

   В блюде используются самые простые ингредиенты, они доступны всем.

   Блюдо спасает тех, кто устал уже от куриных грудок. Многие в своих диетах используют именно куриные грудки. Мы же сегодня возьмём индейку. Да она чуть дороже. Но того стоит.

Ингредиенты:

  • Индейка (филе) – 0,2 кг.
  • Йогурт с 0% жирности – 60 г.
  • Соус соевый – 15 г.
  • Перец, соль, розмарин.

Готовим:

  1. Для приготовления блюда нужно нарезать мясо тонкими пластинами.
  2. Отдельно приготовить заправку, смешав соевый соус и йогурт.
  3. Получившимся соусом заливают мясо, выкладывают его на фольгу и запекают в духовке на протяжении часа при температуре 180 °C.

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Войти через