Рецепт куриных наггетсов по Дюкану.

  Всем нравятся наггетсы, а на диете, когда хочется чего-то такого, ну вредного, не полезного… Данный рецепт не повредит вашему организму и фигуре. Все захотят добавки. Поэтому не корми никого)))

   Рецепт можно использовать на всех этапах диеты.

Ингредиенты:

  • Куриная грудка – 2 шт.
  • Яйцо – 1 шт.
  • Отруби – 2 ст. л.
  • Специи.

Готовим:

  1. Отруби смешивают со специями и солью.
  2. Отдельно взбивают яйцо.
  3. Грудку нарезают на полоски толщиной в 20 мм, обмакивают в яйцо, затем обваливают в отрубях и выпекают в духовке при температуре 180 °C около 20 минут.

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Войти через