Безумно вкусный рецепт куриных оладьев по Дюкану. Можно кушать не только во время диеты. Нравится всем. Никто и не догадается, что это блюдо, диетическое. Это то самое блюдо, которое по любому нужно попробовать. Возможно, оно станет твоим любимым. Ведь готовится легко, простые ингредиенты. А что ещё нужно?

Если и сидеть на диете, то только с такими вкусными блюдами. Это главный принцип диеты Дюкана. Кушаешь вкусно, ничего не считаешь и худеешь. Кто бы мог поверить, правда?

Так же рекомендую оладьи по Дюкану классический рецепт.

Ингредиенты:

• Куриное филе 400 г
• Морковь 200 г
• Репчатый лук 1 шт (средний)
• Яйцо 2 шт
• Творожный сыр 3 ст.л
• Твердый сыр 30 г
• Мука цельнозерновая ржаная 60-80 г

Готовим:

1. Куриное филе порезать на маленькие кусочки.
2. Морковь потереть на крупной тёрке.
3. Лук мелко порезать.
4. Сыр потереть на мелкой тёрке.
5. Смешать куриное филе, морковь, лук, яйцо, творожный сыр, тертый сыр и муку.
6. Выкладываем на сковороду полученную массу в виде оладий.
7. Обжариваем без масла на медленном огне с двух сторон, накрыв сковороду крышкой.⠀⠀⠀⠀

Ну вот, на этом всё. Очень легко готовить, согласись же. Жду комментариев, мы хотим знать понравилось тебе блюдо или нет.

Похожие рецепты

• 
  Балдёжный рецепт
• 
  ПП Бризоль вкуснейший рецепт для завтрака и перекуса
• 
  Салат с кальмаром и овощами ПП
• 
  Кабачковая запеканка с фаршем в духовке
• 
  Грибы в чесночном соусе по дюкану
• 
  Полезные бутерброды — на завтрак и перекус, диетические и вкусные