Пицца по Дюкану для похудения

Рецепт пиццы с лососем по Дюкану. Да, во время третьего этапа, тебе можно пиццу. Пицца с рыбой очень вкусная. Поверишь когда попробуешь. Я не смогу описать этого вкуса, но пицца с лососем стала моей любимой. 

Такую пиццу можно кушать хоть каждый день, не переживая, что потолстеешь. Ведь это полностью диетическое блюдо.

Ингредиенты:

  • Два яйца.
  • Отруби овсяные – 2 столовых ложки.
  • Отруби пшеничные – столовая ложка.
  • Паста томатная – столовая ложка.
  • Остальные продукты добавляют по вкусу: молоко 1,5% жирности, йогурт 0% жирности, копченое филе лосося, репчатый лук, сыр 7% жирности.

Готовим:

  1. Отруби нужно пропустить через кофемолку, чтобы из них получилась мука.
  2. К ней добавляют взбитые с молоком яйца.
  3. Выливают тесто на разогретую сковороду и жарят как обычный блин.
  4. Смазывают его с одной стороны томатной пастой и сметаной, выкладывают сверху лосось, лук и посыпают сыром.

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Войти через