Рецепт рулетики из курицы с мягким сыром по Дюкану

   Можешь угощать кого угодно, понравится всем. А главное курица получается не сухой. 

   Можно использовать рецепт на всех этапах диеты Дюкана. 

Ингредиенты:

  • Грудка куриная – 4 шт.
  • Сыр мягкий обезжиренный – 70 г.
  • Чеснок – 1 зубчик.
  • Лук зеленый, специи.

Готовим:

  1. Грудку режут пополам по ширине, чтобы из 1 грудки получилось 2 пласта.
  2. Их отбивают, выкладывают сверху начинку (творог, лук, чеснок, специи) и формируют рулетики.
  3. Выпекают в духовке около 25 минут.

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Войти через