На первом этапе диеты Дюкана очень хочется кушать. Продуктов всегда мало и на варёной грудке долго не протянешь. Поэтому этот вкусный салат «мимоза» для вас.

   Его можно готовить в любой этап диеты, он сытный и очень вкусный. Кушать можно в любое время. И так начнём.

Ингредиенты:

• Рыбные консервы в с/с – 1 банка.
• Сыр твердый (небольшой кусочек).
• Яйца – 3 шт.
• Луковица.
• Йогурт.

Готовим:

1. Рыбу измельчают, разминая ее вилкой, и выкладывают в салатник первым слоем.
2. Сверху посыпают рыбу резаным луком, промазывают йогуртом.
3. Затем идет слой натертых на крупной терке яичных белков и сыра.
4. Его тоже промазывают йогуртом.
5. Последний слой салата – яичные желтки, измельченные на мелкой терке.

Похожие рецепты

• 
  Грибы в чесночном соусе по дюкану
• 
  Полезные бутерброды — на завтрак и перекус, диетические и вкусные
• 
  Куриные рулетики по Дюкану.
• 
  Куриные оладьи с морковью и сыром
• 
  Шоколад Дюкана
• 
  Шоколадный пирог по Дюкану