Рецепт скумбрия по Дюкану с лимоном по Дюкану

Вкуснейший рецепт скумбрии, самое главное он для похудения. Для диеты Дюкана второй этап. Если вы не придерживаетесь никакой диеты, вам он тоже понравится и никто не догадается что это, диетическое блюдо. К нему бы пивка)))).

Ингредиенты:

  • Две скумбрии.
  • 6 долек лимона.
  • Соль и перец по вкусу.

Готовим:

  1. Скумбрию очищают от внутренностей, удаляют голову, делают надрезы поперек позвоночника.
  2. Рыбу солят и перчат.
  3. В надрезы вставляют лимонные дольки.
  4. Выпекают рыбу в фольге в духовке при 180 градусах на протяжении 40 минут.

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Войти через