Рецепт скумбрия по Дюкану с лимоном по Дюкану
Вкуснейший рецепт скумбрии, самое главное он для похудения. Для диеты Дюкана второй этап. Если вы не придерживаетесь никакой диеты, вам он тоже понравится и никто не догадается что это, диетическое блюдо. К нему бы пивка)))).
Ингредиенты:
- Две скумбрии.
- 6 долек лимона.
- Соль и перец по вкусу.
Готовим:
- Скумбрию очищают от внутренностей, удаляют голову, делают надрезы поперек позвоночника.
- Рыбу солят и перчат.
- В надрезы вставляют лимонные дольки.
- Выпекают рыбу в фольге в духовке при 180 градусах на протяжении 40 минут.
Похожие рецепты
