Рецепт супа Том Ям с морепродуктами по Дюкану

  Такой суп вы ещё не пробовали. Да креветки далеко не бюджетный вариант, но нужно совсем немного. Вкус поразит, все буду просить добавки.

   Данный рецепт можно использовать во всех этапах диеты Дюкана. 

   Поэтому в последующих этапах можешь экспериментировать и добавлять ингредиенты например лапшу.

Ингредиенты:

  • 0,3 кг филе белой рыбы (можно взять хек, минтай, треску).
  • Креветки – 100 г.
  • Имбирь сушеный.
  • Базилик свежий.
  • Приправа.
  • Вода – 2 л.

Готовим:

  1. Рыбу нарезают крупными кусками и опускают в кипящую воду на 15 минут.
  2. Затем в бульон вводят приправы и специи, варят его еще на протяжении 10 минут.
  3. Последними в суп добавляют креветки, и спустя 5 минут выключают газ.
  4. Суп настаивают, перед подачей украшают зеленью базилика.

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Войти через