Рецепт творожного бланманже по Дюкану.

Вкуснейший рецепт творожного бланманже. Это диетическое блюдо, которое не вредит фигуре. Ты можешь разнообразить своё меню с помощью данного блюда.

Диета Дюкана ограничивает в потреблении многих продуктов. Поэтому можно использовать этот вкусный рецепт.

Ингредиенты:

  • Творог с 0% жирности – 0,35 кг.
  • Обезжиренный йогурт – 100 мл
  • Обезжиренное молоко – 0,5 стакана.
  • Желатин – 20 г.
  • Заменитель сахара.

Готовим:

  1. Желатин заливают теплым молоком (половина от всего объема молока), оставляют на четверть часа для набухания.
  2. Творог взбивают с заменителем сахара и йогуртом.
  3. Остатки молока нагревают и вливают в набухшую желатиново-молочную смесь.
  4. Затем туда же добавляют взбитый творог с йогуртом, разливают по формочкам и убирают в холодильник.
  5. Когда смесь застынет, ее можно употреблять в пищу.
  6. При желании в бланманже добавляют отруби.

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Войти через