Йогурт в мультиварке по Дюкану
Вкусный рецепт йогурта для вашего марафона по диете Дюкана. Йогурт который не вредит фигуре, можно кушать на завтрак или в качестве перекуса.
Ингредиенты:
- Литр молока жирностью не более 1,5%.
- Обезжиренный йогурт Активия – 150 мл
Готовим:
- Молоко кипятят и остужают до 40 °C.
- В йогурт вливают небольшую порцию молока, смешивают до однородной консистенции.
- Затем добавляют к этой массе остатки молока.
- Переливают полученную смесь в мультиварку и закрывают крышку.
- Ставят на подогрев на 20 минут, затем выключают и оставляют еще на 10 часов (можно на ночь).
- Утром убирают получившийся йогурт в холодильник.
- В него можно добавлять любые компоненты (какао, заменитель сахара, варенье и пр.).
- Можно готовить такой йогурт в специальных баночках, которые часто идут с мультиваркой в комплекте, или в йогуртнице.
- Активию можно заменить закваской из аптеки.
Похожие рецепты